Konsultacje

Oferuję konsultacje, indywidualny program żywieniowy oraz propozycję suplementacji w SIBO (zespole przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim), objawach związanych z szeroko pojętym zespołem jelita drażliwego, w chorobach autoimmunizacyjnych (celiakii, nieswoistych zapaleniach jelit, chorobach tarczycy, żołądka itp.) oraz innych jednostkach chorobowych, a także wsparcie psychodietetyczne w zmianie nawyków żywieniowych i nowym stylu życia.

 

Konsultacje

PRZED KONSULTACJĄ

Przed konsultacją należy wykonać niezbędne badania, a także wypełnić kwestionariusz oraz dzienniczek żywieniowy, pozwalający na ocenę stanu zdrowia i dotychczasowego sposobu odżywiania. Skompletowane dokumenty, czyli wypełniony kwestionariusz i dzienniczek oraz skany/zdjęcia wyników badań wraz z normami, a także potwierdzenie wykonania przelewu (dane do przelewu znajdziesz na dole strony) przyślij w jednym mailu na adres naczyniapolaczone@wp.pl minimum 2 dni przed umówionym terminem konsultacji.

1. Kwestionariusz wypełnij tak dokładnie, jak to tylko możliwe. Podaj wszystkie informacje zgodnie z prawdą!

Kwestionariusz – format pdf
Kwestionariusz – format odt

2. Dzienniczek żywieniowy wypełniaj przez 4-5 dni (3 dni robocze i 1-2 wolne od pracy).

Dzienniczek – format pdf
Dzienniczek format odt

3. Badania. Niezbędne do odbycia pierwszej konsultacji jest wykonanie badań – lista do pobrania TUTAJ. Na część z nich możesz otrzymać skierowanie od lekarza rodzinnego lub odpowiedniego specjalisty. Tu lista badań podstawowych, które może zlecić lekarz rodzinny – nie jest konieczne wykonanie wszystkich! Jeśli posiadasz jakieś starsze badania, również genetyczne, czy zalecenia specjalistów – także będą przydatne. Przyślij je mailem do 2 dni przed konsultacją razem z  uzupełnionymi kwestionariuszem i dzienniczkiem.

KONSULTACJA

Pierwsza konsultacja. Na konsultacji rozmawiamy o Twoim stanie zdrowia, wynikach badań, precyzujemy kwestię Twoich dolegliwości, niedoborów, suplementacji, dalszej drogi diagnostycznej, a także dyskutujemy o diecie i preferencjach żywieniowych oraz omawiamy, jak możesz się czuć podczas stosowania nowych zaleceń. Rozmowa trwa około 60 minut.

Kolejna konsultacja (kontrolna) odbywa się zazwyczaj po 1-2-3 miesiącach stosowania zaleceń – zależy od indywidualnego przypadku. Analizujemy wówczas postępy w diecie, nowe wyniki badań, rozmawiamy o samopoczuciu, które Ci towarzyszy, modyfikujemy zalecenia w zależności od potrzeb. Kolejna konsultacja trwa około 30 lub 60 minut.

Obecnie konsultacje odbywają się przez skype’a lub telefonicznie.

Indywidualny Program Żywieniowy zawiera spersonalizowane zalecenia dietetyczne, szczegółową suplementację, tygodniowy jadłospis edukacyjny (zgodny z naszymi ustaleniami szczegółowy spis propozycji posiłków, mający na celu pomóc Ci w ogarnięciu nowej rzeczywistości żywieniowej i w wypracowaniu nowych nawyków – patrz niżej), plik z przepisami oraz pliki dodatkowe (w zależności od ustaleń).

Jadłospis na tydzień z przepisami zawiera ustalony indywidualnie plan posiłków na tydzień, skomponowany w taki sposób, abyś mógł je wymieniać wedle własnych potrzeb, inspirować się dodatkowymi przepisami zawartymi w pliku oraz modyfikować swoje ulubione potrawy tak, aby pasowały do nowych nawyków żywieniowych.

Plan suplementacyjny zawiera spersonalizowaną listę suplementów na określony czas, zazwyczaj jest to 3 do 6 miesięcy, z wypisanymi konkretnymi preparatami i dawkowaniem.

Miesięczna opieka mailowa. Jeśli masz sporo wątpliwości odnośnie zaleconej diety, doboru suplementów, swojego stylu życia lub potrzebujesz regularnych drobnych wskazówek, jak postępować, możesz w tym celu wybrać opiekę mailową. Częstotliwość wymiany maili to raz na około 3 dni. W celu rozwiania swoich wątpliwości odnośnie zaleceń, możesz umówić się też na kolejną konsultację :)

Usługi niestandardowe. Jeśli potrzebujesz porady innego typu – napisz :)

CENNIK

Pierwsza konsultacja (~60 min)  200 zł
Kolejna konsultacja (~60 min)  150 zł
Kolejna konsultacja (~30 min)  75 zł
Indywidualny Program Żywieniowy  400 zł
Jadłospis na tydzień z przepisami  190 zł
Plan suplementacyjny  100 zł
Miesięczna opieka mailowa 200 zł
Usługi niestandardowe cena do uzgodnienia

DANE DO PRZELEWU

Naczynia Połączone
Agata Rafalska
Dietoterapia i Promocja Zdrowia
IDEA Bank: 98 1950 0001 2006 0041 2491 0001